A dos años de comenzar con la dieta paleo... puedo contarles que:
- perdí 10 kilos que no he vuelto a subir!!
- cambié la forma de alimentarme y los problemas "médicos· han desaparecido: jaquecas, colesterol alto, resistencia a la insulina, gastritis...
Ahora para conmemorar los dos años, la nueva meta es llegar a los 50 kg. El plazo límite es Fin de Año (diciembre de 2013), y les puedo decir que ya van 45 días aprox. de paleo al 80%, junto a crossfit y boxeo, (ya se que debo escuchar la human-body sino de nuevo colapsaré mi espalda) y los avances se van viendo::::: menos %grasa, menos peso y más %masa muscular.
Creo que no tan mal, es lento y eso a cualquiera podría desanimar, pero yo se como funciona esto y no me rendiré. Básicamente, estoy controlando las porciones de comida (un poco más pequeñas) y si me da hambre me aguanto no más, harta agua y fruta como snacks, aun cuando me doy mis gustos: un heladito! por ejemplo, pero sin abusar!!!!
Les iré actualizando como voy con mi meta....
Les iré actualizando como voy con mi meta....
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| ESTE ES EL PROGRESO DE LOS ÚLTIMOS 45 DÍAS |
